不眠

こんにちは。 不眠と無縁な僕が、不眠症の嫁との結婚治験生活で得た雑な知見をまとめます。 結論 不眠を抜本的に解消するには、こうすればいいと思います。 「眠る」以上に優先する行動を持たない 「眠れた」の基準を高く持たない 以下、順に説明してい...